昨日の夜から、右足だけ、太ももの内側が筋肉痛になった。何をしてこうなったのか。
今までで3番目くらいに忙しい日
昨日、太ももが筋肉痛になるような事は、いくつかした。
朝から久しぶりのママさんコーラスに参加したのだが、遅刻しそうになって徒歩20分の距離を競歩のように歩き、4階までの階段をダッシュし（駆け上がったとは言ってない）、高い声を出す為に腹筋はもちろん、足にも力を入れて歌った。
また、お昼に帰ってきたら梅の収穫を手伝って欲しいと義母に言われ、だが、夫から散髪をしてくれと言われていて、速攻食事を済ませ、バリカンで夫の頭を刈り、ささっと掃除機がけをし、近所の義母宅へ長男とともに行って梅の収穫作業をした。はしごに登って梅を取り、枝を切ったりしたのは長男だが、落ちた梅を拾う仕事をした。時々道路に転がってしまい、坂なのでどこまでも転がって行くので、ダッシュで転がる梅を捕まえたりした。
というわけで、いくつも筋肉痛になりそうな事はしたが、当日に筋肉痛になるという事はあまりない。疲労して足が痛い、という事はあるが、これは明らかに朝起きてなっている筋肉痛の痛みだ。
だが、上記の作業はどれも「片足だけ」の筋肉痛が起きるのは考えにくい。
そう、片足だけ。恐らく前日のアレだ・・・。
スクールサポートのお手伝い
前日、つまり土曜日だが、近隣小学校の運動会だった。
最近時々頼まれて、スクールサポートのお手伝いをしている。今回もそれだ。
12：40に下の門に来てと言われていた。
下の門。この学校は坂の途中にあり、門が坂の上と下にある。普段は校舎に近い上の門（正門）から出入りするが、運動会なので下の門なのだろう。
5分前くらいに到着したら、面食らった。
保護者がたくさん下の門の前に並んでいた。門は厳重に閉めてある。つまり、南京錠の他に紐などでぐるぐる巻きにして、絶対に開かないようにしてあるのだ。
校庭には誰もいない。午後の部が12：40に始まるのだろう。
ちょっと待てよ。私は保護者の受付の手伝いに来たのだ。ここに並んでいる保護者たちが、入場する時に仕事をするのだ。ここで保護者の後ろに並んでいたらダメだ。
というわけで、門に顔を近づけ、友達を呼ぶ。そうしたら、厳重な封印を解き、私だけを入れてくれた。後ろからの視線が痛い。「スクールサポート」の札をもらって首から下げ、ようやく安心した。
まさか炎天下に立たされる事はないだろうと思い、一応帽子は持って来たものの、かぶらないで日傘を差してきた。だが、ちょろっとテントなどの外に出る事もあるだろうと思い、長袖を着て、頭にはこの間美容院でもらった髪の毛用の日焼け止めスプレーをかけてきた。
ところが、テントはなかった。でも、木陰だった。木陰は涼しい。よかったーと思ったところ、
「チョコナッツさんは、1年生の消毒係をお願いします」
と言われ、1年生の受付の長テーブルの所へ行ったら、微妙に日陰と日向の間。何とか日陰にいようと思えばいられるが、消毒液を持って立つべきところは、日が当たっている場所だ。
「手袋しますか？」
と聞かれ、思わず
「はい！」
と答えた。ビニール手袋。これをしないとダメなのかと思った。が、それは消毒液が手に掛かり続けるかもしれないから、自己防衛という意味合いのようだった。他の人はしてなかったので。
門が開かれた。さあ、保護者の入場だ。みな、良い場所を取りたいので、けっこうな勢いで入ってくる。まあ、そうは言っても、以前からシートを敷くのは禁止なので、そこまで熾烈な感じではない。
それと、今日来てから知ったのだが、コロナのせいで例年通りの運動会はできず、午前と午後とで完全に二部制にしているそうだ。午後は1，4，6年生だけの運動会となっていた。
保護者には健康チェック表を持って来てもらって、それを回収するのが受け付けの役割だった。表を提出した保護者や兄弟に、
「消毒お願いしまーす」
と言って、消毒液をシュッと掛けるのが私の仕事だった。
長テーブルの反対側にも別の消毒液が置いてあって、そこで消毒した人はしなくていいのだが、最初はほとんどの人が私のところで消毒をしていた。時々、そこで消毒したのに、こっちでもする人がいてびっくり。差し出されたらしなくちゃ、と思う人もけっこういるらしい。一度すればいいに決まっている、と私は思うのだが。
仕事がない
わーっと最初の数分で、ほとんどの保護者が来校してしまい、後はちょぼちょぼだった。
そうなると、別のスクールサポートの人（かつてのPTA役員で、知り合い）が二人、門の所に立って、来校者のほぼ全てに消毒をさせるようになった。そうすると、私の仕事はない。
でも、門のところで消毒液を手に掛けられた人は、その後健康チェック表を触るのに苦労しており、あそこでするよりも、自分で持って来た表を提出した後にここで消毒した方がいいのではないかな、と思った。
だが、門に立っている人達はPTA的に先輩である。仕事を取るような事はあってはならない。というわけで、黙っていた。だが、仕事がない。
それにしても、すっごく汗をかいた。これ、やばいなと思うくらい暑かった。なので、ビニール手袋は辞めた。もうあまり消毒液を触らないだろうし。そして、持って来た麦茶を飲んだ。日が当たっていたので、暑かったのだと思う。暇になって、日陰に引っ込んだらそれほど汗をかかなくなった。
坂の途中
で、ぼーっと立っていたら、左足の土踏まずが変に痛くなってきた。
そう、この場所も、坂の途中なのだ。門のところが低くて、校庭の地面が少し高いので、ぐっと坂になっているのだ。そのコンクリートの坂の途中に立っている。左足よりも右足の方が低いところに立っている。なんか、疲れた。
そこで、椅子を勧められたので、座った。どうせほとんど人は来ないし。非常勤講師の先生と二人で座った。その先生はうちの子たちが小学生だった頃にもここで教えていた。お名前だけは知っていた。ただ、非常勤講師だと、保護者会などにはいないので、会う機会がなかったのだ。
パイプ椅子に座っていたが、これも斜めだ。最初は座っていたら右に倒れそうだった。そこをちょっと踏ん張って座る。すると、だんだんと慣れた。別に頑張らなくても普通に座っていられるようになった。
だがしかし、椅子の数はそこの空間で受付をやっている人数よりも少ない。門の所に立っている二人にも、椅子をあげた方がいいだろう。私が少し休んだら、この椅子を持って行こうかなどと考えていた。ちょっとだけストレス。だが、他の人が門の二人にも椅子を持って行ったので、その心配はなくなった。それでも、別の学年のところで立っている人もいて、一人やはり知り合いがいたので、そこへ椅子を持って行く事にした。立ってみたら太ももの後ろが汗でびっしょりだったので、そろそろ立っていようと思った。
それからは立っていた。相変わらず仕事はほとんどなかったが、一度だけ、あまりに人が来なくなって門の二人がたまたま二人ともスマホに目を落している時に、一人のお父さんがふらっと入って来て、再入場なので表も出さずにただ前を通り過ぎようとしていたので、
「消毒お願いします」
と言って、消毒してもらった。そうしたら、その声が聞こえたらしく、門の二人はハッとして、スマホを見るのを辞めていた。いや、時々は仕事くれていいって。
それから、表を私に出した人がいたが、見たら6年と書いてあったので、6年生の方へ持って行ったり、集めた表をクラス毎に分ける作業も少し手伝った。消毒係と言われたが、受付全般をやったような。
帰りづらい雰囲気だけれど
久しぶりにあったママ友もいたり、会話は少なかったけれど、かつて一緒に活動した元PTA会長にも会えたり、先生ともしゃべれたし、遠目だけれども小学生の演技もちらっと見たし、それなりに楽しかった。
運動会が終わると、受付の片付けをみんなでして、それから外を回って「駐輪禁止」の札を剥がして回った。数人で。この時ママ友から、
「髪型、すっごくいいよ！」
と褒めてもらえて嬉しかった。そう、この日はけっこう良かった。湿度が低いからか、日焼け止めスプレーが良かったのか。いや、マスクをしているといい。やっぱりマスクをしたまま切ってくれるからかも。
前述した通り、坂の途中にある学校なので、札を剥がすのも坂を上ったり下りたり。けっこう足を使った。
3時までと言われていて、運動会が終わったのが3：10頃。それから片付けをして、3：30頃にスクールサポートの札を回収されたので、もう終わりですか？と聞いたら、
「終わりでもいいよ。この後は椅子の片付けに突入するし」
と言われた。まあ、仕事自体は終わっちゃいないけど、私に元々求められていた仕事は終わったと言えよう。札を取り上げられては、何をするにも気遅れするし、椅子の片付けは苦手（腕がめっちゃ疲れるやつ）なので、いや、もっと大事な事は、布団を干して来ているから、取り込むために、帰ってきた。
疲れなかったのに
この日は、ボランティアシューズを履いていたので、ずっと立っていても、坂を歩き回っても、全然疲れなかったなーと思った。そう、思っていた。
それで、翌日の夕方過ぎである。右足の太ももの内側が痛くなったのだ。そして、その翌日、つまり今日は右側の腰も痛い。凝っているような、病んでいるような。ギックリ腰手前な感じ。
これはつまり、坂の途中でずっと立っていたからなのか、斜めなところで椅子に座っていたからなのか。そのどちらかが原因という事なのだろう。それしかないではないか。すごく疲れたり、その場でキツいと感じる事がなくても、後からやばくなるから、歳を自覚してしまう。椅子に座っていて楽だと思っていたのに、あれが実は体に負担を掛けていたのだろうか。恐らく、太ももの内側は、椅子に座ってバランスを保っていた為だと思われる。
いやーでも、全然辛くないのに、筋肉を鍛えられるなんて、考えてみたら良いエクササイズではないか。腰が痛くなるのだけは困るが。腰は椅子のせいなのか、それとも立っている時に痛めたのか。立っている時だとしたら、疲れたのに無理して立ち続けなくてよかったなと思う。いい人ぶって、座るのを遠慮した結果腰を痛めたりしたら大変。やっぱり、無理はしないようにしよう。
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